Seja você um iniciante, seja um atleta experiente, entender como o seu corpo responde ao exercício pode ajudar a otimizar os seus treinos e a alcançar os seus objetivos de forma mais eficiente. Mas, afinal, como saber se os exercícios estão realmente fazendo efeito? A seguir, vamos explorar os sinais… Continue lendo
Grande encontro! Assim pode ser definido o jantar promovido pela cantora Gabily na Arábia Saudita. Ela, que é ex-affair e uma das melhores amigas de Neymar, reuniu mulheres para comemorar os seus 28 anos. Entre as convidadas estavam Georgina Rodríguez, esposa de Cristiano Ronaldo, e Bruna Biancardi, atual namorada do… Continue lendo
A prática de exercícios físicos é uma ciência que exige a manipulação cuidadosa de variáveis para otimizar os resultados, como o aumento de massa muscular, a melhoria da resistência física ou o aprimoramento da força. O volume de treino é uma dessas variáveis críticas, cuja compreensão e aplicação adequadas podem… Continue lendo
Morre o pianista brasileiro Arthur Moreira Lima aos 84 anosRedação GPS Na noite da última quarta-feira (30), o pianista Arthur Moreira Lima morreu em Florianópolis (SC) aos 84 anos. O músico estava internado há duas semanas no Imperial Hospital de Caridade e batalhava contra um câncer no intestino. Considerado um… Continue lendo
Sabia que, além de muito saborosa, a torta de sardinha é um lanche nutritivo e prático para incluir na sua alimentação do dia a dia? Ela é rica em vitaminas essenciais para o sistema imunológico e garante muitos outros benefícios para a saúde. Quer aprender a preparar receitas fit fáceis… Continue lendo
Saber como fazer agachamento corretamente é fundamental para quem deseja otimizar os resultados na academia e evitar lesões. O agachamento é um dos exercícios mais completos e eficientes para fortalecer pernas, glúteos e core, mas também é fácil cometer erros que comprometem a postura e o desempenho. Realizar esse movimento… Continue lendo
O Whey Protein é um suplemento cada vez mais popular entre os praticantes de atividades físicas, devido à sua capacidade de ajudar na recuperação muscular e no ganho de massa magra. No entanto, muitos se perguntam ao quererem consumir a suplementação: “qual é o melhor horário para tomar Whey?” Pensando… Continue lendo
Transmissão será nesta quinta-feira (31), às 15h. Professores vão discutir assuntos que podem cair na prova. Enem 2024: g1 faz plantão tira-dúvidas ao vivo Transmissão será nesta quinta-feira (31), às 15h. Professores vão discutir assuntos que podem cair na prova. A primeira prova do Enem 2024 é neste domingo (3)….. Continue lendo
Como perder gordura abdominal de maneira eficaz? Essa área do corpo é uma das mais difíceis de definir, mas, também, uma das mais importantes de se manter saudável, pois o excesso de gordura na região está diretamente relacionado a diversos problemas de saúde. Eliminar esse excesso não é apenas uma… Continue lendo
As notícias mais importantes neste começo de tarde Você pode ouvir o Resumão Diário no g1, no Globoplay, na playlist Caminho Diário, do Spotify, no Castbox, no Google Podcasts, no Apple Podcasts, no Deezer ou no aplicativo de sua preferência. Siga o Resumão Diário no seu agregador de áudio favorito… Continue lendo
