Quer secar a barriga? Veja 3 receitas de suco detox para emagrecer

Com maiores períodos de sol, a expectativa para a próxima estação é a maior incentivadora para o “projeto verão”. Além dos exercícios físicos, pessoas procuram por formas naturais de secar a barriga.

Pensando nisto, o portal ND Mais trouxe algumas receitas de sucos detox que podem ajudar a perder alguns quilos.

Receitas de sucos detox ajudam a secar a barriga – Foto: Pixabay/divulgação/ND

Conforme o blog Tua Saúde, estas bebidas, feitas à base de frutas e vegetais, tem ação antioxidante, laxante e diurética, melhorando o funcionamento do intestino e diminuindo a retenção de líquidos.

Além disso, os sucos são ricos em fibras que controlam a fome, sendo, por isso, ótimas opções para incluir em dietas de emagrecimento.

Veja 3 sucos detox para secar a barriga

Suco de couve, pepino e maçã

Ingredientes:

• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Para iniciar o preparo do suco, a maçã, o pepino e a couve devem ser bem lavados. Em seguida, cortar a maçã e o pepino em cubos, rasgar a folha de couve e bater no liquidificador com os outros ingredientes por 2 minutos.

Por fim, basta coar o suco e beber, de preferência sem açúcar.

Maçã deve ser utilizada com casca em suco para secar barriga – Foto: Freepik/IA/ND

Suco de couve, beterraba e gengibre

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de folhas frescas de hortelã;
• 1 beterraba pequena;
• 1/2 pepino com casca;
• 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado;
• 1 copo de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo:

Para preparar esta receita, basta iniciar lavando as folhas e couve e hortelã, a beterraba e o pepino. Depois disso, corte a beterraba e o pepino em cubos e leve ao liquidificador por 3 minutos com os demais itens.

Por fim, basta coar o suco e beber, de preferência sem açúcar.

Beba suco de beterraba todos os dias e veja a mágica acontecer. – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Suco de tomate e limão

Ingredientes:

• 150 ml de suco de tomate caseiro;
• Suco de 1 limão;
• Água com gás.

Modo de preparo:

Preparar é simples, basta fazer o suco do tomate e de limão e misturar os dois em um recipiente, podendo adicionar pedras de gelo.

Por conter vitamina C, este suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira por até 6 horas.

Tomate contém poucas calorias, além de ser rico em água e fibras- Foto: Canva/Divulgação/ND