O HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é um método de treino que alterna exercícios intensos com períodos de descanso. Essa variação máxima de esforço em pouco tempo proporciona resultados rápidos, como aumento da capacidade cardiorrespiratória, queima de calorias e melhora do condicionamento físico. Exemplos práticos incluem sprints curtos intercalados… Continue lendo
Três policiais ficaram feridos após tiroteio na capital da Jordânia, vizinha israelense. Região da embaixada é ponto frequente de manifestações contra Israel. Carros de polícia em rua perto da embaixada de Israel na Jordânia, em foto de 24 de novembro de 2024 Reuters/Jehad Shelbak Um homem efetuou disparos com arma… Continue lendo
Veja o que os astros revelam sobre o domingo de cada nativo do zodíaco
Falha foi registrada na noite de sábado (23) próximo à estação Autódromo. Após falha em sistema elétrico da Linha 9-Esmeralda, passageiros andam pela via Reprodução Os trens da Linha 9-Esmeralda circulam com maiores intervalos desde a noite de sábado (23) no trecho da estação Autódromo. Passageiros chegaram a andar pela… Continue lendo
Presidente da CLDF, Wellington Luiz comemora aniversário com mensagem de gratidãoCaio Barbieri O presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF), deputado Wellington Luiz (MDB), celebrou mais um ano de vida neste sábado (23). Pelas redes sociais, o chefe do Legislativo local agradeceu às mensagens recebidas e reforçou seu compromisso… Continue lendo
Rayssa fatura etapa de Tóquio da Liga Mundial de SkateboardingAgência Brasil Foi com emoção, na última volta da etapa de Tóquio (Japão) da Street League Skateboarding (SLS), que a bicampeã mundial Rayssa Leal conquistou o título e, de quebra, a classificação antecipada para a final Super Crow, que definirá o… Continue lendo
Considerada a maior feira de Natal de Brasília, o 48º Bazar do Rema retornaRedação GPS Considerada a maior feira de Natal de Brasília, o 48º Bazar do Rema retorna neste fim de semana e nos dias 29 e 30 de novembro, e em 1 de dezembro, sempre de sexta a… Continue lendo
GDF anuncia redução do ITBI e impulsiona regularização de clubes no DFCaio Barbieri O Governo do Distrito Federal (GDF) anunciou, recentemente, a redução nas alíquotas do Imposto sobre a Transmissão de Bens Imóveis Inter–vivos (ITBI). A medida foi apresentada pelo governador Ibaneis Rocha (MDB) durante a celebração dos 60 anos… Continue lendo
Morte prematura de fisiculturista e empresário querido comove BrasíliaCaio Barbieri O fisiculturista e empresário José Mateus Correia, de 28 anos, faleceu na noite de sexta-feira (22/11), em Águas Claras, no Distrito Federal, após sofrer uma parada cardíaca. Ele era empresário no ramo fitness e também compartilhava dicas de treinos, competições… Continue lendo
Bolsonaro alega perseguição e diz que inquérito sobre tentativa de golpe é ‘historinha’ESTADÃO CONTEÚDO O ex-presidente Jair Bolsonaro classificou na tarde deste sábado como “historinha” o inquérito que investiga tentativa de golpe de Estado. A Polícia Federal indiciou na quinta-feira Bolsonaro e ex-integrantes de seu governo pelos crimes de abolição… Continue lendo
