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Os Microempreendedores Individuais (MEIs) e pequenas empresas enfrentam uma corrida contra o tempo para regularizar suas pendências com a Receita Federal até o dia 31 de outubro. O não cumprimento desse prazo pode resultar na exclusão automática do Simples Nacional a partir de 1º de janeiro de 2025, afetando mais… Continue lendo →

O açúcar refinado, um puro concentrado de calorias vazias, é o grande vilão da alimentação moderna. Despojado de nutrientes essenciais durante o processo de refinamento, ele se esconde em uma infinidade de alimentos industrializados, desde sucos e cereais até molhos e condimentos. Essa substância está diretamente ligada a um aumento… Continue lendo →

O consumo de bebidas açucaradas tem sido amplamente debatido devido aos seus efeitos adversos à saúde. Embora a preocupação geralmente recaia sobre as versões com açúcar adicionado, evidências apontam que refrigerantes “zero” também podem apresentar riscos significativos. Este artigo explora as consequências do consumo habitual dessas bebidas e como elas… Continue lendo →

A creatina é um composto de aminoácidos amplamente reconhecido por aumentar a força, o tônus muscular e melhorar o desempenho em atividades físicas. No entanto, seus benefícios não se restringem apenas aos praticantes de exercícios, mas também se estendem à saúde cerebral e à redução do risco de doenças crônicas…. Continue lendo →

O consumo de peixes é altamente recomendado em dietas balanceadas, devido aos múltiplos nutrientes que possuem. Dois dos peixes mais consumidos são o salmão e a tilápia, que apesar de apresentarem algumas semelhanças, têm diferenças nutricionais significativas que podem influenciar na escolha de qual deles incluir mais frequentemente na dieta…. Continue lendo →

A endometriose é uma condição inflamatória que afeta muitas mulheres em idade reprodutiva. Este fenômeno ocorre quando o endométrio, a camada interna do útero, começa a crescer fora deste órgão, causando uma série de complicações. Apesar de ser uma doença bastante discutida nos círculos de saúde, seu impacto na vida… Continue lendo →

Investir 500 reais de forma segura e com expectativa de retorno rápido pode parecer um desafio, mas é uma possibilidade real. Existem diversas opções no mercado que permitem iniciar uma jornada de investimentos com essa quantia. Com escolhas acertadas, esses 500 reais podem ser o princípio de um portfólio financeiro… Continue lendo →

Embora uma década possa parecer um período extenso, para a NASA, enviar humanos a Marte dentro desse prazo é um desafio alcançável. Esse ambicioso projeto está sendo idealizado como uma extensão do programa Artemis, cujo propósito inicial é a exploração da Lua. A intenção é treinar astronautas na Lua para… Continue lendo →

O futebol brasileiro tem uma forte conexão com torcedores ao redor do mundo, e um dos episódios que gerou curiosidade foi a associação de um ex-goleiro brasileiro com Ronaldo Fenômeno nos Estados Unidos. Esta história, que envolve um ex-goleiro não tão conhecido, fala sobre oportunidades fora do Brasil e o… Continue lendo →

Milhares de visitantes são atraídos todos os anos para a Oktoberfest Blumenau, famosa pelo chope, gastronomia e tradição. Com uma variedade de rótulos cervejeiros, os visitantes exploram os diversos sabores. Por meio de uma campanha divertida, a Ambev, patrocinadora oficial da festa, estimula a moderação do consumo de bebidas alcoólicas…. Continue lendo →