Como Fazer Maionese Caseira De Iogurte Sem Óleo em 3 Minutos

Ei, quem não ama uma maionese caseira, não é mesmo? Mas e se eu te dissesse que dá para fazer uma versão low carb dessa delícia, sem óleo e que ainda é super saudável? É isso mesmo! Hoje, vou te mostrar como preparar uma maionese que, além de gostosa, não pesa na dieta. Ficou curioso? Então, vem comigo conferir todos os detalhes dessa receita.

Ingredientes Saudáveis Para Sua Maionese Caseira

Vamos começar falando sobre os ingredientes que você vai precisar para preparar essa maionese caseira. Não é nada complicado! Para essa receita, você vai usar:

• 170g de iogurte (Um pote) natural desnatado. Se preferir, também pode ser uma caixinha de creme de leite.
• 4 ovos cozidos. Sim, eles vão dar a textura e o sabor perfeitos!
• Suco de meio limão, para aquele toque cítrico que faz toda a diferença.
• Um maço de salsinha. Mas se você gosta de um sabor mais ou menos intenso, pode ajustar conforme o seu gosto.
• Sal a gosto. Afinal, cada um tem a sua medida certa de sal.
• 3 dentes de alho, só que aqui tem um segredinho: aqueça eles no micro-ondas por um minutinho para suavizar o sabor.

Mão na Massa: Como Preparar

Agora que você já tem todos os ingredientes à mão, é hora de colocar a mão na massa—ou no liquidificador, melhor dizendo. O preparo é super simples e rápido:

1. Coloque todos esses ingredientes no liquidificador ou processador.
2. Bata bem por aproximadamente três minutos. Você vai ver que eles vão se transformar em uma maionese cremosa e deliciosa.

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Sirva da Maneira que Gosta

Prontinho! Depois de bater bem, está na hora de colocar a sua maionese caseira com iogurte em um pote e decidir como vai servir. Que tal acompanhar com umas torradas crocantes ou um aipim assado? Fica maravilhoso! E não precisa se limitar: batata-doce assada e palitos crocantes também são ótimas opções para tornar o seu lanche ainda mais especial.

Rende Muito e Tem Que Conservar

Essa receita rende bastante, viu? Com essa quantidade, dá para encher pelo menos uns três ramequins. É maionese suficiente para saborear e ainda compartilhar com a família ou amigos. Mas fique atento ao prazo de conservação: o ideal é consumir em até um dia, mantendo sempre na geladeira.

Vantagens da Maionese Caseira Low Carb

Você está se perguntando por que optar por uma maionese caseira low carb, certo? Além de deliciosa, ela é uma escolha inteligente para quem quer manter a saúde em dia. A ausência de óleo ajuda a cortar calorias desnecessárias. E mais: usar ingredientes como iogurte ou creme de leite e ovos cozidos enriquece a receita com proteínas e nutrientes importantes.

Como Fazer esta Delícia?

Já dizia o ditado, “um vídeo vale mais que mil palavras”, e nesse caso, é a pura verdade. Aqui está:

Conclusão

Então, o que achou dessa receita incrível de maionese caseira Low carb? Tenho certeza de que você vai adorar experimentar. Aproveite para compartilhar essa descoberta com amigos e familiares que também estão em busca de opções mais saudáveis na alimentação. Essa é uma ótima maneira de desfrutar de um sabor maravilhoso sem abrir mão da saúde.

Em resumo, preparar sua própria maionese caseira é uma maneira deliciosa e saudável de incrementar os seus pratos. E se gostou desta receita e quer mais dicas de como transformar suas refeições com sabor e saúde, não deixe de seguir o blog Mamãe Vida Saudável para mais novidades. Ah, e compartilhe este artigo! Vamos espalhar o prazer de comer bem, sem culpa!

Maionese caseira com iogurte – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas